12 razones por las que tener mas sexo seria favorable de la salud
10 27 ET(14 27 GMT) 6 marzo, 2018
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(CNN) — las ingresos para la sanidad de tener sexo van mas alla de las placeres que se experimentan con el espasmo. Logras estimular la salud sobre multiples formas con ese entretenimiento de seduccion, desde bajar la opresion arterial Incluso reducir el estres. Lee este cronica con el fin de que decidas que excusa emplear esta noche e convidar a tu pareja an ejecutar la gran salubridad.
«Conozco a un adulto que dejo sobre fumar, beber, tener sexo desplazandolo hacia el pelo consumir en desmesurados cantidades. Estaba sano hasta el jornada en que se suicido».
Esta vieja broma se le atribuye al presentador desplazandolo hacia el pelo comediante estadounidense Johnny Carson. Lo siento, Johnny, es ameno, pero lo has entendido mal. Pero renunciar a los habitos escaso saludables igual que fumar, beber desplazandolo hacia el pelo alimentos ricos carente recelo mejorara tu vitalidad, renunciar a las relaciones sexuales no lo hara.
Sobre hecho, cuando estas en una relacion sana, el sexo es una de las mi?s grandes cosas que puedes efectuar por ti exacto. En caso de que todavia no estas convencido, te damos 11 motivos
Hacerlo disminuye el estres
En caso de que estas estresado, seguramente tener sexo es lo ultimo que posees en cabeza. Pero En Caso De Que puedes entrar en la onda, el sexo es un genial liberador sobre estres. Las relaciones sexuales inundan el cabeza sobre todas las sustancias quimicas que nos producen una emocion sobre bienestar y, por otro lado, reducen los niveles sobre cortisol, la hormona responsable de generar estres en nosotros.
La dopamina, que impacta los centros de placer asi como remuneracion del cerebro; las endorfinas, que mitigan el dolor asi como el estres; asi como la oxitocina, Asimismo conocida como la hormona sobre los mimos, son liberadas durante el sexo asi como las niveles mas altos se experimentan al conseguir un espasmo.
?Como mejoramiento el animo!
La oxitocina promueve la impresion sobre bienestar y no ha transpirado dicha. Y no ha transpirado no teneis que saltar igual que conejos de sentiros asi.
Un analisis realizado en 30.000 varones asi como chicas estadounidenses, dentro de 1989 asi como 2012, concluyo que tener sexo al menos la ocasii?n a la semana en la contacto estable era razonable para hacer dichoso a las personas.
Pero el beneficio no unico lo produce el coito. Examen realizados en adultos mayores encontraron que tomarse de las manos, abrazar, besar y no ha transpirado caricias mutuas tambien contribuyen a tener la conveniente clase sobre vida.
Y puede predisponer la tristeza ademas. Investigaciones demostraron que varones asi como hembras que poseen relaciones sexuales con sus parejas deben gran satisfaccion con su salud mental. (Desafortunadamente, las beneficios nunca se extendieron a la masturbacion).
Eso si, el estimulo nunca parece funcionar cuando se trata sobre sexo casual o de una noche. La investigacion realizada en casi 7.500 alumnos sobre 14 universidades publicas encontro que quienes tenian mas relaciones informales evidenciaban niveles mas bajos de felicidad y autoestima. Los niveles sobre depresion desplazandolo hacia el pelo ansiedad en ellos eran mayores.
En contraste con la creencia sobre que los varones son mas proclives a quedar bien manteniendo sexo casual, las investigadores no encontraron diferencias dentro de hombres desplazandolo hacia el pelo chicas en este tema.
Si deseas acostarse mejor…
La prolactina, la hormona que te posibilita relajarte, Ademi?s se libera detras de el espasmo. La composicion sobre la prolactina asi como el resto de las hormonas que producen bienestar son la razon por la cual, despues de tener sexo, los usuarios duermen tan bien.
Con el fin de alcanzar el extremo nivel sobre prolactina, la ciencia sugiere obtener el climax con la pareja, En Caso De Que es viable. Estudios demuestran que el nivel de prolactina tanto en varones igual que en hembras luego de la copulacion puede llegar an acontecer «400% mayor que detras de haberse masturbado».
Lamentablemente, la falta sobre sueno -que afecta a un tercio sobre las estadounidenses- puede fascinar la satisfaccion sexual. Un analisis hecho en cerca sobre 10.000 chicas con edades dentro de 50 y 79 anos de vida concluyo que quienes durmieron menor sobre siete u ocho solian ser menor dinamicas sexualmente. Ademas, mientras mas antiguedad tenga la femina, mas probable podria ser haya tenido menor sexo por tener dormido poquito.
Las trastornos del sueno podri?n desempenar un rol relevante. Como podria ser, los hombres asi como las hembras con apnea obstructiva del sueno , caracterizados por ronquidos fuertes desplazandolo hacia el pelo periodos sobre cese sobre la respiracion, reportan una vida sexual menos activa.
Lo cual afecta todavia mas duro a los hombres. Con el fin de producir testosterona, los miembros masculinos requieren un buen periodo de sueno reparador e ininterrumpido. Desprovisto eso, podrian tener niveles mas bajos sobre testosterona y sufrir disfuncion erectil.
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Conforme un analisis sobre 2015, las hembras que dormian bien tenian mas probabilidades de percibir afan sexual al fecha siguiente. De hecho, un incremento sobre una hora en la duracion de el sueno se correlaciono con un desarrollo de el 14% en las probabilidades de que la mujer tenga relaciones sexuales con su pareja.
E investigadores del Hospital Militar Walter Reed descubrieron que utilizar una maquina de CPAP, un aparato de respiracion utilizado para corregir la apnea del sueno, mejoraba la accion sexual y no ha transpirado la satisfaccion de todo el mundo los varones en su analisis, pero era especialmente eficaz Con El Fin De los usuarios con disfuncion erectil.