Manual practico asi­ como ameno Con El Fin De enterarse y perfeccionar tu relacion de pareja

Los siete principios para efectuar que el casamiento funcione

El ejemplar Los siete principios de hacer que tu casamiento funcione se basa en los objetivos sobre un estudio sobre cincuenta parejas elegidas al azar que participaron en «el laboratorio del apego» un experimento en el que pasaban un fin sobre semana integro en un apartamento con camaras para que las comportamientos e interacciones pudieran acontecer estudiadas.

Luego de anos de vida de estudiar las interacciones sobre parejas Incluso su eventual divorcio o bien la continuacion de su matrimonio, el autor asegura que puede computar en las primeros cinco minutos sobre observar a una pareja En Caso De Que su vinculacion fracasara. Asegura que en el 91% sobre las casos, acierta en su pleito.

Basado en dichos estudios, Gottman asegura encontrarse visto las principios fundamentales con el fin de que un matrimonio prospere.

Ingresos del casamiento segun el autor

— los usuarios felizmente casadas viven un media sobre 4 anos mas que las que nunca estan casadas

— los usuarios casadas Acostumbran A enfermar menos, quiza porque el otro conyuge le recuerda que cuide sobre su salubridad

— Los ninos suelen tener una mayor probabilidad blendr contacto de exito academico que los hijos sobre padres divorciados. Cristalino que los hijos que viven en familias en las que existe salvajismo domestica o un espacio hostil, tambien

Por que fracasa la mayoridad de estas terapias matrimoniales, tan sobre novedad en EEUU

— El recomendacion que Normalmente dar las terapeutas perfeccionar la comunicacion — es un mito. Gottleb asegura que, por el opuesto, perfeccionar la postura hacia el otro seri­a lo que funciona

— Cuando una pareja acude a terapia suele ser demasiado tarde cuando debido a hay demasiado resentimiento

Los mitos del matrimonio

— Que los dificultades personales o neurosis podri?n arruinar un matrimonio.

Gottman asegura que no es asi, ya que lo que influye seri­a el como la persona y no ha transpirado su pareja abordan estas neurosis.

— Los intereses usuales unen a la pareja.

Gottman dice que nunca, ya que si Existen intereses comunes aunque la pareja no tiene la gran conexion, nunca disfrutaran juntos de lo que supuestamente es un punto sobre vinculacion.

— La infidelidad seri­a finalidad de divorcio.

Segun el autor, la infidelidad es tan solo un indicio de que una cosa va mal en la pareja. Carencia alguna cosa estima, sexo, intimidad, asiento, comprension, que Algunos de los conyuges o los dos, termina por hallar afuera del casamiento.

Los enemigos de el casamiento segun Gottman

— Criticar a la pareja

En caso de que los conyuges se critican, se rien el alguno del otro y utilizan el sarcasmo de ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. Una cosa es decir «me enfade porque dejaste las calcetas en el inmueble» y no ha transpirado otra excesivamente distinta «nunca conozco como puedes ser tan sucio».

— Despreciar al conyuge

El desprecio se basa en el resentimiento en sentimientos sobre ira y frustracion acumulados y no ha transpirado no resueltos. Cuando una pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal camino. Si ademas esto se hace delante de otras personas, pesimo todavia.

— quedar continuamente a la defensiva

Nunca dar el brazo a torcer ni exigir Jami?s perdon, por comienzo, maneja al fracaso. En caso de que uno ataca y no ha transpirado el otro se defiende atacando Asimismo, nunca se llega a ninguna pieza.

— eludir al esposo

Seri­a casi igual que el caso inicial, solo que en lugar de defenderse abiertamente, la persona adopta la postura pasiva. Nunca responde a las preguntas del otro » Donde estuviste anoche?» » Por que no me has saludado?» El mutismo por replica o un «dejame en paz» seri­a nefasto.

Senales de que la vinculacion sentimental no posee manana

— notar nerviosismo emocional asi­ como corporal del cuerpo en notoriedad del otro, sobre todo durante discusiones.

— Que alguno intente aliviar la presion durante una discusion y no ha transpirado el otro no lo acepte desplazandolo hacia el pelo Prosiga en sus trece.

— Tener mas malos que buenos recuerdos de los anos pasados juntos Incluso el momento. No se trata sobre lo que paso realmente sino sobre como se recuerda.

Se siente que el final llego

1. Individuo o los dos sienten que el conflicto matrimonial es delicado o insoportable

2. Dejan sobre hablar. Cada verga sobre la pareja procura resolver las cosas por su perfil

3. Llevan vidas separadas. Pierden el provecho en lo que realiza el otro, nunca hacen esfuerzos por conectarse e incluso sienten alivio cuando se encuentran falto su pareja

4. Cada esposo se notan mas solo en el casamiento que desprovisto compania

Que permite que un matrimonio funcione

— Que ambos sean emocionalmente inteligentes que se respeten, se apoyen, se admiren desplazandolo hacia el pelo que tengan sentido del humor. Deberi­an quedar dispuestos a usar una sena, la termino clave, una sena ocurrente, de interrumpir la discusion carente vuelta.

— Deben basarse en la intimidad e involucrarse en la vida de el otro. Es saludable que posean intereses e tambien trabajos distintas, aunque seri­a vital permanecer pendientes el alguno del otro asi­ como conocer cuando el conyuge necesitari? auxilio, favorece, o simplemente hablar.

— El matrimonio ha de acontecer un aspecto de soporte y nunca raiz de angustia. Debe dar energia, nunca restarla. Un matrimonio solido seri­a aquel en que los dos apoyan las suenos de el otro, se animan mutuamente asi­ como juntos sienten que podri?n solventar cualquier inconveniente.

Como mejorar un contacto

— descubrir y esta al tanto de lo que piensa el esposo. Interesarse por las preocupaciones, miedos, suenos, anhelos desplazandolo hacia el pelo proyectos.

— ensei ar apego asi­ como cultivar pasmo desplazandolo hacia el pelo respeto por el otro.

— Avivar la pasion. Hay que encontrar lapso asi­ como maneras de tener buenas sensaciones conectado emocional, mental y no ha transpirado fisicamente con el esposo.

— solucionar las inconvenientes que tienen enmienda asi­ como estudiar a vivir con las que nunca la deben.

Evaluacion del libro

He leido gran cantidad de libros sobre las relaciones matrimoniales e tambien he acudido a terapia sobre pareja de agotar todas las posibilidades de resolucion de conflictos en un casamiento. Mientras leia el texto, veia claramente igual que mi ex marido asi­ como yo nos relacionabamos tal y como explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Y no ha transpirado cuando lei la explicacion que da acerca de lo que permite que una pareja funcione, vi descrita mi conexion actual.

El texto seri­a practico asi­ como tiene abundante interes ordinario, aunque podria comprender que En Caso De Que alguien lo lee entretanto esta en completa crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se localiza en esa situacion. El autor no es pesimista, sin embargo, sino que brinda demasiadas claves, ejemplos e inclusive ejercicios para conocerse preferiblemente a si similar e igualmente a la pareja.

Lo recomiendo a alguno que quiera incrementar su comunicacion actual, por motivo de que al completo se puede incrementar, y tambien a algunos que hayan pasado por una separacion o divorcio, de asegurarse sobre que comprenden como iniciar su proxima conexion con buen pata.