Personne n’est a l’abri d’un chagrin d’amour, peu importe l’age, la situation professionnelle, moyen passe en couple et l’energie mise dans le succi?s d’la relation. Comme le disait Freud, « nous ne sommes jamais aussi mal proteges contre la douleur que si nous aimons ».

Oui, 1 chagrin d’amour pourra etre vraiment Complique a vivre, puisqu’il nous replonge dans des peurs d’abandon qui remontent a l’enfance.

Toute rupture entraine des symptomes physiques, psychologiques et comportementaux. Notre c?ur est brise, la tronche et la peau envoient des signaux clairs d’epuisement, de panique et de detresse emotionnelle. Tandis que Divers ne ressentent qu’une simple tristesse, d’autres sont en proie a une veritable douleur morale, plonges dans un profond desespoir pouvant conduire au suicide. Parfois, la spirale descendante marche meme De surcroit en plus vite, allant dans les cas les plus dramatiques jusqu’au meurtre familial.

La violence de la reaction et l’intensite une douleur ressentie dependent de plusieurs facteurs : le caractere de la personne d’une part et claque entre autres qu’on ne reagit aucun la aussi facon a la premiere rupture qu’a la troisieme. Par rapport aux personnalites, soit on reste mieux arme Afin de surmonter la separation, soit au contraire on le vit comme un autre echec de couple i  nouveau plus douloureux a accepter.

Toutefois, une rupture amoureuse est i  chaque fois plus ou moins traumatisante et un moment de souffrance, autant pour l’individu qui quitte, que Afin de celle qui est quittee. Mais c’est aussi une occasion de croissance privilegiee grace a ce que Boris Cyrulnik appelle la resilience, c’est-a-dire : « Notre capacite a vivre, a reussir, a se fortifier en depit de l’adversite. »

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Alors, qu’attendez-vous concernant prendre en main la reconquete ?

Se remettre d’une rupture ainsi que la depression qui l’accompagne va permettre en general d’en sortir grandi. « Ce qui ne tue gui?re rend vraiment » disait Zarathoustra. Mais malheureusement, quelques individus ne parviennent pas completement a se relever apres une separation et restent un certain temps prisonnieres de un chagrin d’amour. Pourtant, notre cerveau est programme pour surmonter un chagrin d’amour.

C’est a travers des exemples concrets que nous verrons pourquoi nous avons tant besoin d’amour, quelles sont les raisons pour lesquelles une rupture amoureuse fera si mal et comment se remettre d’un chagrin d’amour.

1. Notre chagrin d’amour deniche ses racines durant l’enfance

Mes mots ont un sens et Quand l’on qualifie une peine de c?ur de « chagrin », il s’agit de faire le lien au milieu des tristesses profondes deja ressenties durant l’enfance.

Habituellement, un petit enfant qui pleure et a du chagrin est retourne au sein des bras de sa mere qui le console, lui seche ses larmes et l’aide a retrouver le sourire. Mais parfois le besoin d’etre console n’est pas toujours comble et la douleur morale reste intense. Il suffira que la mere soit distante ou trop occupee sur l’instant afin que l’enfant se retrouve plonge dans un abime de desespoir. Se sentant ignore, sans consolation exterieure, il fera l’amere experience du desamour ainsi que la solitude.

Le chagrin d’amour ravive le avis d’la douleur infantile, lequel pourra aller de la simple tristesse jusqu’a la melancolie profonde, en passant par la colere, la frustration ou la peur en chute. Ce qui se a a votre moment-la releve une douleur psychique.

Certains parviennent plus sans probli?me que d’autres a se remettre d’une rupture, car nous ne sommes nullement tous egaux face a notre vecu, nos premiers objets d’amour, des premieres deceptions amoureuses, notre jalousie et enfin notre solitude.

Ainsi, la rupture plonge diverses personnes dans un gouffre abyssal de souffrance morale. Notre perte de l’amour rappelle les doutes et les douleurs de l’enfant que nous avons ete, au moment ou nous developpions notre amour-propre et Notre confiance en notre capacite a etre aime.

Une separation amoureuse compliquee apporte donc souvent votre eclairage via notre propre histoire, via le sens que nous donnons a l’amour, sur son impact au niveau de notre corps, a condition evidemment d’accepter d’effectuer une introspection a J’ai suite de cette experience malheureuse.

2. Notre cerveau reste fera Afin de passer a nouvelle chose

Apres une rupture, nombreux seront ceux qui pensent que la douleur du rejet ne finira pas.

Mais les scientifiques de l’Universite de Saint Louis ont decouvert qu’il y a d’une lumiere au bout du tunnel, affirmant que le cerveau humain est cable pour surmonter le chagrin d’amour et passer a de nouvelles relations.

Selon leurs conclusions, surmonter une rupture presente des points forts Afin de l’espece humaine et notre cerveau reste programme Afin de ca. « Dans l’histoire de l’evolution, la pression en termes de selection a pu etre telle que des individus qui etaient capables de se debarrasser d’un partenaire et d’en trouver un nouveau, Di?s Que ca l’ordonnait, auraient ete plus a meme de remplir cet imperatif evolutionnaire qu’est J’ai reproduction. En d’autres termes, ils transferaient plus leurs genes a la generation suivante ».

Mes recherches neuronales montrent que les mecs seront prets a s’engager dans de nouvelles relations amoureuses apres une rupture.

« Nous avons un mecanisme dans notre cerveau concu par la selection naturelle Afin de nous tirer d’une periode tres tumultueuse de notre vie », explique Brian Boutwell, professeur a l’Universite de Saint Louis. « Cela suggere que les gens vont se retablir ; la douleur disparaitra avec le temps. »

Des etudes d’imagerie cerebrale dans des hommes et des femmes qui affirment etre profondement amoureux ont egalement fourni des indices consequents sur la facon chat hour d’effectuer face aux ruptures. Mes IRM fonctionnelles ont montre une augmentation de l’activite neuronale au sein des parties du cerveau — les zones de plaisir — qui deviennent egalement actives avec la consommation de cocaine. « Rompre ce lien et aller de l’avant est une demande enorme pour un individu », dit-il. Notre difficulte reste similaire a la tentative de se defaire d’une dependance a J’ai drogue.