>Vous etes maries depuis plusieurs annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.
Toutefois la routine s’est installee. Voici les conseils de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris) Afin de pimenter votre vie sexuelle sans tomber dans le glauque.
Ce que vous pourrez faire…
Instaurez de petits changements. Ils peuvent suffire a casser la routine et a ouvrir des perspectives nouvelles. Pourquoi pas, changez de place dans le lit concernant une nuit. Vous verrez, cela perturbe vos reperes et service des effets inattendus. Changez toutes vos habitudes: Afin de un coup, dormez entierement nus! Changez de position sexuelle si vous faites l’amour. Changez de lieu, que ce soit i domicile ou ailleurs. Et a vous d’imaginer ensemble d’autres astuces.
Ce que vous devez savoir…
Si on reste bien en couple, petit a petit, on connait l’autre de mieux en plus, y compris au niveau sexuel. On connait ses caresses et baisers preferes, des positions qu’il affectionne… Resultat, on a tendance, pour lui faire joie, a aller au sens de votre qu’il (ou i§a) aime. Cela part d’un sentiment tres altruiste, mais finit via retrecir le champ des possibles. Dans la sexualite, il ne faudrait jamais uniquement faire votre que l’on prefere. C’est bon aussi d’explorer des manieres de fonctionner peut-etre moins excitantes au debut, mais susceptibles de vous faire decouvrir ensuite des plaisirs differents.
- Notre vue: placez un grand miroir pres de ce lit. Optez pour une lumiere d’ambiance tres chaude et douce pour embellir votre peau et votre contexte en le rendant plus intime. Mettez-vous en scene en changeant de coiffure, en portant une perruque, etc.
- L’ouie: preparez une playlist de vos musiques erotiques preferees, qu’il s’agisse de chansons, de musique ordinaire, d’opera ou de chants d’oiseaux! Dansez ensemble concernant une telle musique avant de faire l’amour et profitez-en egalement pendant ce etreinte. Pensez aussi a vous preparer des mots doux ou erotiques a chuchoter a l’oreille de ce mari.
- L’odorat: parfumez-vous, prenez un bain parfume ensemble ou vaporisez un parfum d’ambiance sensuel.
- Le gout : diner ensemble reste souvent votre prelude a l’amour. Faites d’un repas un preliminaire de fete.
- Le toucher: dormez nus l’un contre l’autre, prenez une douche en vous savonnant mutuellement et erotiquement, dansez nus l’un contre l’autre avant de faire l’amour, pratiquez des massages sensuels. D’ailleurs faites une experience : bandez-vous le regard, i§a permettra a la sens du toucher de s’exacerber car les recepteurs de vision de votre cerveau paraissent alors momentanement hors service, laissant davantage de place aux autres sens.
Explorez J’ai sensibilite de ce mari. Fabriquez-vous une cartographie erotique de l’autre: demandez-lui de s’allonger nu et massez-le avec de l’huile de differentes manieres, sur l’integralite des zones de le corps, l’une apres l’autre. Tres doucement tel une prose, d’une pression appuyee, en tapotant, en pincant doucement, avec des griffures legeres, etc. Et notez quelles seront Afin de lui les zones les plus sensibles, des plus erogenes et J’ai maniere dont il prefere etre touche a chaque endroit. Ensuite, procedez une meme facon Afin de sa zone sexuelle Dans l’optique de mieux le connaitre (interieur des cuisses, bourses, perinee, surface de ce penis). Et demandez-lui de vous rendre la pareille afin qu’il vous connaisse plus lui aussi, y compris en explorant le massage sexuel et sensuel interne de votre zone vaginale!
Organisez ce sexualite.
Pour jouir au mieux des bienfaits des certains astuces, Cela reste important d’accepter (parfois) d’organiser un tantinet ce sexualite a l’avance : prevoir une huile parfumee, prendre des musiques sensuelles, reserver du temps ensemble… S’organiser, c’est peut-etre l’essentiel Afin de une sexualite epanouie et vivante !
Source : Article de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris)