Sauf qu’il n’est pas forcement simple de trouver les mots Afin de les aider a remonter J’ai pente. Les recommandations de Virginie Bapt, psychotherapeute et psychanalyste specialisee au sein d’ l’adolescence.
Votre ado s’enferme dans sa chambre et ne souhaite plus en bouger, il sanglote au telephone, culpabilise, se sent nul ou abandonne, refuse de parler, perd l’appetit et deniche du joie dans que dalle ? Il semble certainement occupe a vivre son premier chagrin d’amour… ou l’un des suivants ! Cette etape presque obligatoire d’la life humaine, douloureuse et cruelle, laisse souvent des parents au sein d’ votre sentiment d’impuissance face a un enfant eplore. Comment le consoler ? Quels mots lui dire pour lui remonter le moral ? Di?s que lui proposer d’aller voir un psychologue ? On fait le point avec Virginie Bapt, psychotherapeute et auteure du livre Parents a l’ecoute pour des bambins epanouis, a toutes les Editions Leduc.
Respecter sa peine
Prendre trop a la legere ou au contraire dramatiser la situation ? Rien n’est simple lorsqu’il s’agit de consoler le enfant suite a une rupture amoureuse. Si spontanement, le parent pourrait avoir le desir de relater sa propre experience pour relativiser la peine, Virginie Bapt conseille au contraire «de ne point projeter ses souvenirs de chagrin d’amour dans ce qu’est en train de vivre son enfant». Certes, ce que celui-ci vit est en mesure de nous renvoyer, en tant que parent, a chacune des sensations dechirantes qu’on a pu eprouver auparavant, mais il convient essayer de «rester concentre sur la peine de son enfant en etant attentif, sans y mettre quoi que ce soit qui appartienne a notre propre histoire», precise l’experte. En revanche, si l’enfant est demandeur, parlez-lui de votre experience, toujours en lui faisant saisir que «chaque rupture est differente et douloureuse a sa facon, et que sa peine n’est ni minimisee, ni jugee». En revanche, respecter et prendre au serieux sa peine, son silence et son mal-etre, oui. Meme si, i§a ne signifie pas que «l’adolescent doit imposer ses regles et que toute domicile doit vivre a l’heure de son chagrin amoureux», precise Virginie Bapt avant d’ajouter que «la famille continue a fonctionner avec les memes regles qu’auparavant, tout en etant a l’ecoute de ce que vit l’adolescent». Cet equilibre constitue d’ailleurs un repere pour le petit qui va prendre conscience qu’autour de lui, tout demeure stable.
Etre accessible sans etre envahissant
Mes premieres ruptures sont des moments ou nos parents doivent accepter de ne pas etre tout-puissant. Ils ont la possibilite de alors se sentir «demunis et desempares face a une telle peine». Qu’ils se rassurent, «le chagrin d’amour reste votre rite de passage dans l’age adulte», precise votre specialiste. Et trop consoler le enfant, parce qu’on ne souhaite plus que celui-ci souffre, est une facon de lui montrer qu’on ne le sent pas pret ou gui?re assez mur Afin de affronter cela. Au contraire, faites-lui saisir que celui-ci en est capable meme si une telle periode va i?tre certainement tres douloureuse, que vous serez la Afin de lui et surtout, montrez-lui que vous avez «pleinement confiance en ressources qu’il va mettre en place pour surmonter une douleur.». Enfin, etre a l’ecoute sans l’obliger a vous raconter reste l’attitude ma plus benefique Afin de ce enfant qui se sentira compris : s’il ressent l’envie de vous en parler, il le fera de lui-meme. Par ailleurs, un chagrin d’amour est le service de la «confrontation au social» : on a ete seduit par quelqu’un qui fera part de le cercle d’amis, qu’on a rencontre a l’ecole ou au cours d’une activite extra-scolaire comme. Et l’adolescent n’a pas forcement besoin de se confier a ses parents, au contraire «c’est son environnement amical ou social (educateurs, professeurs, grands-freres ou s?urs, etc) qui va l’aider a recuperer de l’estime ou de l’espoir». Dans ce cadre la, la parole d’une figure parentale n’aura pas le meme poids que celle tout d’un ami. C’est aussi dans ces moments qu’il pourra construire et consolider des amities, prendre confiance en lui et developper son autonomie. En somme, le premier chagrin d’amour est douloureux, mais «utile car il aide a murir et permet d’apprendre de l’ensemble de ses erreurs.»
L’emmener voir un psy, a quel moment ?
Parfois, les mots de l’entourage ne suffisent gui?re a consoler l’enfant. Pour Virginie Bapt, «c’est toujours bien qu’il sache qu’il est en mesure de aller voir un quidam dont c’est le metier et qui pourra lui apporter une reponse professionnelle et objective». Aller voir un professionnel est liberateur et permettra a l’ado de bosser concernant ses vraies envies, s’il en exprime le souhait ou s’il reste naturellement d’accord. «Il ne va falloir jamais le forcer, car la ti?che psychique n’aura pas de interet s’il ne souhaite nullement fcn chat se faire aider», ajoute-t-elle. D’ordinaire, sa deprime et sa mine aneantie seront passageres. En revanche, s’il offre des signes qui ont la possibilite de alerter (troubles de l’alimentation, attitudes depressives, decrochage scolaire, marques de scarification, etc), le recours a votre psy semble indispensable. «Tout cela vire a l’obsession n’est nullement a prendre a la legere et necessite une intervention psychologique ou medicale», conclut la professionnel.
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